Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2585 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 420,85g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Rote Paprika, Banane. Abendessen: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Kunella Feinkost Leinöl, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Apfel, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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