Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3667 kcal
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Fett: 125,37g | Eiw: 141,85g | Kohlh: 477,74g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Walnüsse, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Valess Blätterteig-Taschen, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kunella Feinkost Leinöl, Milka Feine Eier Noisette. Snacks/Sonstiges: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Brötchen, Kornmark Volkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Aldi Roggenbrötchen. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
rad - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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