Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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160,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 228,82g.
Mittagessen: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Aldi Vitalbrot, Rosinen, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Cracker Classic, Aldi Iso Light (Flasche), Granny Smith Äpfel, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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