Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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161,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 209,22g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rosinen, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Aldi Vitalbrot, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Vitalbrot, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Lauch, Tomaten, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Snacks/Sonstiges: Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Granny Smith Äpfel, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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