Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Spätzle, Aldi Bio Sommergemüse, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Rhabarberkuchen, Kaffee, Feigen, Erdbeeren, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Intact Traubenzucker Himbeere. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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