Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
|
93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 86,59g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 443,07g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Alnatura Weizenkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Waffel. Abendessen: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Stauffenberg Rosinenstuten, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|