Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: Avocado, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light. Mittagessen: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Mandeln, REWE Passierte Tomaten, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Choceur Alpenmilch Schokolade, Banane, Gekochtes Ei, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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