Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Lachs, Lidl Bergkäse, Camembert, Lidl Ziegenkäserolle, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gorgonzola, Harry Weizen Toastbrötchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Erdbeeren, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: RUF Pudding Vanillegeschmack. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Spargel, Scampi. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Magnum Cookie Crumble, Erdbeeren, Bayernland Kerniger Frischkäse, Rührkuchen. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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