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nach dem Training gewogen ! ( am Abend)
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72,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Erdbeeren, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, DM Bio Cashew Kerne, Chiquita Banane, Xucker Trinkschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Zarte Haferflocken. Abendessen: Veganz Kokosöl, Rührei, REWE Karottini. Snacks/Sonstiges: Made With Luve Erdbeereis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jutta655's Gewichtsverlauf
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