Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Mischbrot, Lidl Ziegenkäserolle, miree Gorgonzola, Lachs, Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Orangen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Wurzelbrot. Abendessen: Real Quality Schinken Mediterraneo, Weißwein, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lidl Apfelmus, Hähnchenbrustfilet, Dornfelder, Kaffee, Marzipan, Hefezopf. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|