Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2290 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 282,15g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Banane, Top Mare Rollmops, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks. Abendessen: Pellkartoffeln, Ei, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl Blattspinat. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
laufen - 26 Minuten, rad - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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