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Die Brownies vom Polterabend waren es wert.
Ich denke ja immer, dass ich mein Essverhalten größtenteils im Griff habe. An diesem Abend hatte ich echt Probleme. Überall standen belegte Brötchen (und Zwiebeln) und Brownies, das Sehen kann man durch eine kluge Position vermeiden, aber dieser Geruch, der den Raum schwängerte... Hunger! Obwohl keiner da war. -.- Und dann immer so Sprüche wie: "Du kannst ja jetzt, du siehst so toll aus!". Ja, weshalb wohl?
Da sich in den letzten Wochen (seit der letzten Reduktion) nicht wirklich was getan hat, reduziere ich meine täglichen Kalorien auf 1200. Vielleicht geht damit etwas runter.
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83 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 160,27g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: Veltins Fassbrause Zitrone, Schalotten, Tomaten, Elsdorfer Kräuter Creme, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Heutzutage warten überall Verlockungen und ein reichliches Angebot an Leckereien.
Da ist es wirklich nicht immer einfach, zu verzichten.
Wir dürfen nur nicht vergessen, warum und vor allem WIE wir unsere gute Abnahme erreicht haben.
Damit klappt es, dass man sich nicht gehen lässt. 😉 😊 🤗🤗
03 Apr 17 vom Mitglied: Everlost
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Hab heute auch entschieden, meine täglichen Kalorien auf 1200 runterzuschrauben. Das wird schon!
03 Apr 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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näschen87's Gewichtsverlauf
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