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am morgen gewogen !
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Valensina Valencia Orange, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Meßmer Pfefferminze, Leichter Genuss Magerquark, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Heinz Tomaten Ketchup Light, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Spaghetti. Abendessen: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Valensina Frühstücksnektar Orange-Mango, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jutta655's Gewichtsverlauf
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