Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 41,93g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Lauchgemüse, Kartoffelgratin, Mischgemüse. Abendessen: Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, REWE Apfelmus, Hähnchenbrustfilet, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Espresso-Baiser, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Intact Traubenzucker Himbeere, Bayernland Kerniger Frischkäse. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|