Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3709 kcal
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Fett: 107,57g | Eiw: 158,89g | Kohlh: 477,00g.
Frühstück: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Ei, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Riesa Makkaroni-Chips, Vita D'or Rapsöl, Banane. Abendessen: Wolf Schinkenspeck, Knorr Knoblauch Sauce, Riesa Makkaroni-Chips, Wernesgrüner Wernesgrüner Pils. Snacks/Sonstiges: Activia Natur, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Gouda, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Vollkorntoast, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Banane, Krone Fisch Rollmops, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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