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Fett 19,3 Muskulatur 41
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Äpfel, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Pagen Soft Bröd. Mittagessen: Ei, Thomy Sonnenblumenöl, Milram Frühlingsquark Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfelsinen, Äpfel, Sweet Delight Mini Windbeutel. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Gut Ponholz Minutenschnitzel, Thomy Sonnenblumenöl. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anisia447's Gewichtsverlauf
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