Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3544 kcal
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Fett: 131,97g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 425,97g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Himbeeren, Milch 2% Fett. Mittagessen: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Vita D'or Rapsöl, Ja! Spargel, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Abendessen: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Ja! Maasdamer, Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Äpfel, Brombeermarmelade, REWE Vollkorntoast, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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