Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ener Bio Kokosöl Nativ, Golden Crown Broccoli-Röschen, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Pekannüsse, Dattel, Orangen, Trader Joe's Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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