Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 101,23g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Sardinen in Öl (Konserviert), Sardinen in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Hähnchenbrust. Abendessen: Sardinen in Öl (Konserviert), REWE Eiweißbrot, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), REWE Avocado, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Weißwein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rikediku's Gewichtsverlauf
|