Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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169 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 273,06g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Rosinen, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g). Abendessen: Milsani Zazikiquark, Pellkartoffeln, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter, Tomaten, Lauch. Snacks/Sonstiges: Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Aldi Weizenbrötchen, Delikata Margarine, Aldi Gourmet Salami, Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Weißkrautsalat. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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