Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1995 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Deutsche Markenbutter, Milfina Kräuterquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spinat, Netto Spiralnudeln, Bergader Almkäse Würzig. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokoladen Nikolaus. mehr...
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Verlust von 77 kg pro Woche
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rikediku's Gewichtsverlauf
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