Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Krone Forellenfilets, Steinmetz Rauchmalzbrot. Mittagessen: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Kokosraspeln, Chia-Samen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Grüne Bohnen, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Snacks/Sonstiges: DM Bio Zartbitter, Aldi Dreisaatbrot, Babybel Mini Babybel Light, Cappuccino, Mineralwasser, Kaffee, Grüner Tee. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
...ich glaube das sind ganz normale Sportlersprünge!
13 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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