Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Harzer Harzer Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Harry Weizen Toastbrötchen, Le Rustique Camembert, Lidl Bergkäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Honigmelonen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Lachsfilet, K-Classic Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Bergkäse, Weißwein, Le Rustique Camembert, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kartoffelpuffer, Wurzelbrot, Spaghetti, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Hochfein, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), K-Classic Körniger Frischkäse, Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser, Kekse, Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wurzelbrot, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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