Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Knusperone Nougat Bits, Gutfried Hähnchen-Salami, Rührei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli, Banane. Abendessen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Griechischer Salat, Gut & Günstig Salat Dressing French, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Veganz Protein Bar Coconut Almond. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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