Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Meßmer Schneewunder, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaffee. Mittagessen: Kürbiscremesuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Naturgut Couscous mit Gemüse, Kartoffelgratin. Abendessen: Aldi Emmentaler, REWE Feine Welt White Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Lachsfilet, Real Quality Kochschinken, Le Rustique Camembert, K-Classic Körniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Edeka Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser, Kaffee, Real Quality Kochschinken, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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