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Tag 15 🙂
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Proteinpulver, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Sonstige Kalorien Unbek, Eiweissbrötchen. Abendessen: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Ja! Feine Salzstangen (30g). Snacks/Sonstiges: Bodymed Eiweissriegel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dirks letzter Versuch's Gewichtsverlauf
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