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Wiegetag vorgezogen. Ich weiß nicht, ob es in der WG morgen früh eine Waage gibt.
Damit melde ich mich auch bis zum Wochenende ab. Neben der heutigen Übernachtung bei einer Freundin zwecks Vorstellungsgespräch am Donnerstag, steht für den Donnerstagnachmittag die Übernachtung im Krankenhaus mit EEG und EKG an. Am Freitagnachmittag steht dann das (für die nächsten Wochen) letzte Vorstellungsgespräch an, dann kann ich mich auf das am Ende des Monats entspannt vorbereiten.
Danach werde ich mich mit meinen Mädels treffen, was zwar einerseits schön ist und wird, aber vom zeitlichen her nicht wirklich passt, da ich so meine Mäuslis erst am Samstag wieder sehe.
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83 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 155,26g.
Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse, Kirschtomaten, Aldi Jasmin Reis, Brändle Traubenkernöl, Dill, Petersilie, Rote Paprika, Aldi Blattspinat, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Rapsöl, Zucchini. Abendessen: Mondo Italiano Pizza Speciale Steinofen. Snacks/Sonstiges: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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