Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Mittagessen: Cucina Pesto Rosso, Lidl Hirtenkäse, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini. Abendessen: Bratwurst, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kokos, Äpfel. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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