Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Kaffee, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Meßmer Schneewunder, Kräutertee, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mischbrot, miree Gorgonzola. Mittagessen: Bohnensuppe, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse, Aldi Emmentaler, REWE Feine Welt White Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kekse. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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