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☢️Montag, 06.03.17
6. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (+ 1,3 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Großer Sprung nach oben!
Ist aber auch kein Wunder, bei dem guten Essen übers Wochenende. Jetzt geht's wieder normal weiter. 😉😃🍀
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Abendessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Edeka Cashew Erdnuss Mix. Snacks/Sonstiges: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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