Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3293 kcal
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Fett: 122,90g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 403,38g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Paulus Heidelbeeren. Mittagessen: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Maasdamer, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nutella Nutella, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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