Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Reine Buttermilch, Müsli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaba Kakao. Mittagessen: Aldi Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Roggenbrot, Leberkäse. Abendessen: Aldi Gouda Mild. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Leitungswasser, Müsliriegel, Kräutertee. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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