Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Meßmer Schneewunder, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Mittagessen: Linsensuppe, Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Sonstiges: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Alnatura Vollmilch Schokolade, Rexim Schoko Rocks, Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Clementinen. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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