Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Ananas, Salatgurke. Abendessen: Pizza Salami, Kühne American Dressing, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Combo Family Cappuccino Schoko, Proteincake, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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