Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: My Muesli Flakes + Chocolate, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Schwälbchen Quark 0,2%, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Ja! Deutsche Markenbutter, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Knorr Kräuter Soße, Tilapia Filets, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Gelatelli Classic (95ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Ja, wurde auch mal Zeit! Komme mal wieder irgendwie nicht runter! Muß am Alter liegen...😉
17 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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Wie am alter. Und alter ist doch eigentlich egal, solange du dich fühlst wie das blühende Leben. :-))
17 Feb 17 vom Mitglied: Noerg66
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Haha Noerg...☺im Moment leider nichts blühendes Leben...schau'n mer' mal, wie es weitergeht...😕
17 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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17 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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