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Heute morgen zwei Stunden beim Zahnarzt, Zahninlay raus, neues Inlay gefräst, dann neues Inlay. Hatm alles geklappt. LG
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122,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%. Mittagessen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Griechischer Salat. mehr...
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4408 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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