Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: Orangen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, My Muesli Flakes + Chocolate. Mittagessen: Lidl Schoko Vanille Twister, Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Möhren, Leerdammer Leger, Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Dulano Hänchenbrust, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Sondey Ambito Zartbitter, Arko Vollkorn-Knusper-Waffeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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