Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
|
110,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 112,65g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosmüsli Gebacken. Mittagessen: Goldene Milch, Saure Gurken. Abendessen: Gemüsebrühe, K-Classic Bockwurst, Speck (Gepökelt), Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Möhren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
|
|
3194 kcal
|
Bewegung:
Pferdepflege - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|