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☢️Montag, 13.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,55 % (- 0,04 %)
Bin ganz zufrieden 😉😃🍀
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 288,19g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Schokoladenstückchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lasagne mit Fleisch, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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