Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 179,29g.
Mittagessen: Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Beste Ernte Prinzessbohnen, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Saclà Pesto mit Bärlauch, Cucina Balsamico Creme, Arktis Mozzarella-Sticks, Wagner Pizzies Speciale, Tomaten, Kirschtomaten, Kopfsalat, Rucola, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Sylter Rote Grütze, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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