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☢️Samstag, 11.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,49 % (+ 0,04 %)
Eigentlich nicht nötig einen Reistag 🍚 einzulegen.😉😃🍀
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 273,59g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milchreis. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Milchreis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka (35g), Banane. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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