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nach dem Sport gewogen:)
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, HEJ Nutrition Performance Whey Vanillionaire, Alpro Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Chiquita Banane. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jutta655's Gewichtsverlauf
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