Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Kräutertee, Géramont Frischkäse, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee, Mischbrot, Meßmer Schneewunder. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, Wildreis (Gekocht), Gekochte Grüne Erbsen. Abendessen: Aldi Bergkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Hariono Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Kekse. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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