|
Und wieder 100 g weniger. Es sind zwar immer nur kleine Schritte, aber solange es runter geht, bin ich zufrieden.
|
69,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Penny Markt Fettarmer Joghurt, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Abendessen: Äpfel (ohne Schale), Pommes Frites, Purland Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Je langsamer es geht, umso besser kann man es halten
08 Feb 17 vom Mitglied: Mamagreta
|
Nein man es besser halten wenn man es im Kopf behält! Egal wie schnell oder langsam man abnimmt.
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Meine Worte. Jedes Gramm zählt.
08 Feb 17 vom Mitglied: treueseele
|
Die Richtung ist auf jeden Fall richtig. :)
08 Feb 17 vom Mitglied: Rebeleptic
|
war so traurig das ich nur 3 kg in drei Monaten verloren hatte, Man sagte mir dann stell dir das mal in Butterpakete vor, das sind dann 12 Pakete, ganz schön viel :-)
08 Feb 17 vom Mitglied: cnaggar59
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annedance's Gewichtsverlauf
|