Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 207,79g.
Frühstück: Banane, Mandarine, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Buss Currywurst-Topf. Abendessen: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zimbo Frikadellen, Egle Braune Soße, Delikato Hollandaise Sauce. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Layenberger Proteinriegel. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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