Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Meßmer Holunderblüte-Limette, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht), Aldi Kartoffelgratin. Abendessen: Wurzelbrot, Aldi Bergkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Mischbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Haribo JO'obst (je Stück), Kekse. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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