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🍫☺️
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95,8 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. Mittagessen: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Abendessen: Mondo Italiano Ciabatta Classic, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salz Pfeffer. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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