Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Stockmeyer Krakauer, Blutwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokosnuss, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, Zwiebeln, Rapsöl, Weißkohl, Dorade, Pellkartoffeln. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Baktat Tahin, Seeberger Mandeln, Kaufland Pomelo, Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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