Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Gorgonzola, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Wurzelbrot, Salakis Feta Light, Parma Prosciutto Di Parma, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Apfelsaft, Clementinen, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Olivenöl, Florette Feldsalat, Dornfelder, Kartoffelpüree, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Weißwein, Kekse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Nudeln (Gekocht), Espresso-Baiser. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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