Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4540 kcal
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Fett: 233,66g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 408,63g.
Frühstück: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Weizenkleie. Mittagessen: Ei, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, K-Classic Bockwurst, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
rad - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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